Руки подвержены постоянному воз­действию внешних влияний — ветра, низких температур, солнца и т. д. Это портит кожу рук.

Что нужно делать, чтобы сохранить мягкость, неж­ность, красоту рук?

Прежде всего руки нужно мыть теплой водой с туа­летным мылом.

Сильно загрязненные руки следует мыть специальной щеткой, которая хорошо очищает кожу и удаляет грязь из-под ногтей.

Чтобы предохранить ногти от загрязнения во время работы в поле, на огороде, при уборке квартиры, реко­мендуется поскрести ими кусочек мыла, а после работы промыть щеткой.

Загрязненные руки от овощей, молодого картофеля хорошо очищаются, если после мытья опустить их и а 5 минут в воду с уксусом (на 0,5 л воды столовую лож­ку уксуса). Дополнительно отдельные участки кожи мо­жно протереть пемзой или кожицей лимона.

Сильно загрязненные руки можно также протереть ватой, пропитанной растительным маслом, а затем тща­тельно вымыть горячей мыльной водой, добавив в нее несколько капель нашатырного спирта.

Для очистки рук можно пользоваться лосьонами, в состав которых входят щавелевая и лимонная кислоты.

Эти вещества хорошо удаляют грязь и темные пятна, появляющиеся после овощей. Кроме того, лосьоны создают на коже кислую среду, неблагоприятную для развития микробов.

После мытья руки нужно вытереть досуха, чтобы предупредить появление трещин и ссадин, а на ночь на­тирать руки жирным кремом или спе­циальным составом. Его вы можете приготовить сами, смешав 50 г глицерина с 1 столовой ложкой одеколона и 2 ложками нашатырного спирта или 20 г глицерина, 30 г воды и 5 г лимонного сока.

Многих беспокоит потливость рук. Для уменьшения потливости рекомендуется добавлять в воду для мытья нашатырный спирт: одну чайную ложку на литр воды. Если потливость довольно интенсивна, можно делать для рук дважды в день ванну из холодной уксусной воды.

Если кожа рук шероховата, потеряла блеск, делайте на ночь ванночки из теплой воды с питьевой содой (чай­ная ложка на литр воды), из пены туалетного мыла или из отвара льняного семени. Для смягчения кожи полезны также ванночки из теплой воды с добавлением глицери­на и нашатырного спирта (по чайной ложке на литр во­ды). Но и в этом случае до и после ванночек надо сма­зывать руки питательным кремом и массировать их от кончиков пальцев к локтю.

Если на руках появились сухие мозоли, руки надо по­парить в теплой воде с большим количеством мыла и пос­ле этого сделать последовательно ванны в очень горячей и очень холодной воде. Жесткой щеткой хорошо расте­реть мозоль и намазать ее кремом. После нескольких та­ких процедур мозоль исчезнет.

Если, кроме мозолей, образовались трещины, реко­мендуется на ночь делать компрессы с 2 %-ной салици­ловой мазью.

Компресс делают так: руки обильно смазывают ма­зью, затем кладут на них марлю или чистую полотняную тряпочку, а сверху слой компрессной бума­ги. После этого кисти рук следует забинтовать.

При потрескавшейся коже помогают ванночки из го­рячего отвара ромашки, шалфея, липового цвета. После ванночки нужно также втереть жирный крем.

При появлении заусениц их надо аккуратно срезать, смазать йодом или бриллиантовой зеленью. Если заусени­цы глубокие, нужно наложить повязку с синтомициновой эмульсией, пенициллиновой или стрептоцидовой мазью. Особенно тщательно надо ухаживать за руками зимой.

Спортсмены, туристы, лыжники, люди, работающие на воздухе, в сильные морозы для предупреждения от­морожений могут смазывать кожу рук топленым гуси­ным салом.

Озябшие руки нельзя растирать снегом, так как вла­га, испаряясь с поверхности кожи, пересушивает ее. На коже образуются мелкие трещины — «цыпки».

Красота рук во многом зависит от вида и формы ногтей. От частых стирок ногти могут сделаться ломкими и хрупкими. В таких случаях после стирки растирают ко­жу рук и ногти смесью из 10—15 г столового уксуса, 20 г глицерина, 40 г воды, а на ночь смазывают ногти каким-либо жиром.

Как самой почистить ногти?

Очень длинные ногти укорачивают пилкой. Форму ног­тей нужно выбирать с учетом требований вашей профес­сии. Нельзя рекомендовать какую-нибудь определенную форму, подходящую для любой руки. Ногти должны быть не слишком длинными, но и не очень короткими, лучше всего овальной формы. Достаточно, если ногти на 3— 4 мм длиннее пальцев, тогда ногти не обламываются. Очень низко срезанные или спиленные ногти не защища­ют пальцы, меняют их форму: пальцы кажутся коротки­ми и грубыми.

После придания ногтям желаемой формы кончики пальцев на 5—7 минут опускают в мисочку с теплой мы­льной водой. Затем насухо вытирают чистой салфеткой, а основание ногтей намазывают жирным кремом. Отде­ляют размягченную кожицу тупой лопаточкой от ногтя и срезают ее изогнутыми ножницами или щипчиками.

Естественного блеска ногтей можно добиться упо­треблением вяжущих средств, а окраски — лаками раз­ных оттенков. Ногти покрывают лаком после того как удален жир. Путем удачного выбора цвета лака, спосо­бов его нанесения и подходящей формой ногтей можно создать впечатление, что ноготь короче или длиннее. Лак накладывают на ногти, начиная с основания, причем, ес­ли ногти широкие, то по бокам оставляют не покрытые лаком узкие полоски. Если же ногти очень длинные, то оставляют непокрытой только луночку.

Массаж ногтевого валика питательным кремом улуч­шает снабжение пальцев кровью, ногти получают боль­ше питания.

Для укрепления ногтей раз в неделю опускайте на несколько минут пальцы (даже покрытые лаком) в олив­ковое масло.

Чаще пользуйтесь резиновыми перчатками. Средства для чистки посуды и стирки размягчают ногти, так как смывается естественный слой жира.

У курильщиков желтеют пальцы от никотина. В этом случае помогает протирание их долькой лимона.

Белые пятна на ногтях могут появиться из^-за недо­статка в организме железа и витаминов, причиной может быть и неправильный уход за ногтями.

Никогда не открывайте крышки и пробки ногтями.

Иногда на покрытом лаком ногте появляются пузырь­ки. Это происходит либо от взбалтывания лака непосред­ственно перед употреблением, либо от размахивания ру­ками при сушке.

И короткие ногти выглядят привлекательно, если они ухожены.